القائمة الرئيسية

الصفحات

اخر الموضوعات

اسباب الم اسفل الظهر للعزباء والمتزوجه

أسباب الم اسفل الظهر للعزباء والمتزوجه



أسباب ألم أسفل الظهر بعد الدورة
اسباب الم اسفل الظهر للعزباء والمتزوجه



 تعتبرآلام الظهر من الآلام الشائعة عند النساء، وخاصة ألم أسفل الظهر، وتعتبر النساء أكثر الفئات إصابة به لما تتعرض له من تغيرات فسيولوجية مستمرة لجسمها، مثل الدورة الشهرية والحمل المتكرر، حيث إنّها من أكثر الأسباب التي تسبب آلام الظهر، وتصل نسبة الإصابة عند الإناث بمعدل ثماني نساء من أصل عشرة يصبن بهذا الألم  لأسفل الظهر عند النساء .



أسباب ألم أسفل الظهرعند االمراءه


  • التهابات الرحم أو المجاري التناسلية : تسبب هذه الالتهابات آلام في أسفل الظهر.
  •  انزلاق الغضاريف : عادة ما تكون هذه الحالة نتيجة
  •  عرق النسا : تصاب المرأة بعرق النسا إذا ضغط القرص المنفتق على العصب الوركي، الذي يربط بين القدمين والعمود الفقري، مما يؤدي إلى معاناة المرأة من الألم الناجم عن عرق النسا في أسفل الظهر والقدمين .
  • السلوكيات الخاطئة والحركات غير السليمة التي تقوم بها المرأة أثناء القيام بأعمال المنزل، أو رفع أحمال ثقيلة، تسبب انزلاق الغضاريف الذي ينتج عنه آلام في الظهر .
  •  إجهاد العضلات: يحتمل أن تصاب العضلات والأربطة في الظهر بالتمدد أو التمزق نتيجة النشاط الزائد، فيؤدي هذا الأمر إلى معاناة المرأة من بعض الأعراض التي تتضمن الشعور بالألم والتيبس في منطقة أسفل الظهر، وقد تصاب أيضًا بالتقلصات العضلية المؤلمة.
  •  الدورة الشهرية (الطمث): عادة ما يصاحب نزول الطمث آلام متنوعة في جسم المرأة، بالإضافة إلى تقلب مزاجها وسوء في حالتها النفسية جراء إفراز هرمون الأستروجين والذي يؤثر ويسبب هذه الأعراض
  •  العدوى البكتيرية: يحتمل أن تصاب المرأة بأمراض العدوى البكتيرية التي قد تحدث في العمود الفقري مؤديةً إلى المعاناة من آلام أسفل الظهر.
  •  التهابات المسالك البولية: تتضمن أعراض التهاب المسالك البولية عند الإنسان المعاناة من آلام حادة أسفل الظهر أو في أحد جانبي الجسم.
  •  التضيق الشوكي: يحدث التضيق الشوكي نتيجة تضيق العمود الفقري، مما يؤدي إلى الضغط على الأعصاب الشوكية والحبل الشوكي، وتشيع الإصابة بهذا المرض نتيجة التآكل الحاصل في الأقراص الموجودة بين فقرات الظهر

اقرئي ايضا : اليوغا لعلاج الم اسفل ىالظهر       

أسباب الم الظهر عند الحامل


 في فترة الحمل يزيد إفراز بعض الهرمونات بالجسم، والتي تؤثر على الأنسجة والأربطة حول الحوض وتسبب ضعفها. من عادة الحوامل المشهورة منذ القدم هي المشي بطريقة تجعل ظهرالحامل مقوساً للداخل، وهذه الطريقة تزيد من آلام أسفل الظهر. نمو الجنين وخاصة في مراحل متقدمة من الحمل، والذي يزيد من ضغط الجنين على الفقرات الموجودة اسفل الظهر، والتي ينتج عنها آلام جراء الضغط الشديد والمتزايد عليها، وأيضاً نتيجة الثقل الذي يتركز في مناطق معينة. زيادة وزن الحامل بشكل كبير فوق الطبيعي. بعض النساء يعانين من آلام أسفل الظهر طيلة فترة الحمل وما بعد الحمل بعدة أشهر.


الوقاية من ألم أسفل الظهر


 لتجنب ارتخاء أنسجة وأربطة الحوض والظهر، يجب ممارسة تمارين رياضية يومية تتركز على منطقة الحوض، ومن أفضل التمارين أو الرياضات هي المشي، كما وتساعد هذه التمارين على الحد من السمنة، وتقلل من تزايد الوزن أثناء الحمل، والذي يؤدي إلى آلام في أسفل الظهر، بالإضافة إلى اتباع الأمور الصحيحة في حركات المرأة في ممارساتها اليومية، كما ويفضل لبس الأحذية المريحة للنساء بشكل عام بغض النظر كانتْ حاملاً أو لا، بالإضافة إلى المحافظة على تناول الأغذية الغنية بالكالسيوم لتقوية العظام، وتجنب هشاشتها وآلامها، أمّا المرأة الحامل أو الحائض فيجب تناول كميات أكبر من الكالسيوم في هذه الفترة.



علاج ألم أسفل الظهر عندالنساء 


 يعتمد علاج آلام أسفل الظهر عند النساء  على تحديد السبب الكامن وراءه، ولا تستدعي جميع الحالات تلقي العلاج الطبي؛ فقد تتحسن أعراض الآلام الحادة بعد عدة أسابيع من العلاج المنزلي .


الحقن : يلجأ الطبيب إلى استخدام حقن الكورتيزون أو الأدوية المخدرة إذا فشلت الأدوية السابقة في علاج آلام الظهر، وامتدّت تلك الآلام إلى مناطق الساقين، وتُحقن تلك الأدوية تحديدًا في الفراغ الموجود حول الحبل الشوكي، وتكون مفيدةً تحديدًا في تخفيف الالتهاب الحاصل حول جذور الأعصاب، بيد أن مفعولها المسكّن لن يستمر إلا بضعة أشهر .

مضادات الاكتئاب : تبين أن استخدامَ جرعات قليلة من بعض أنواع مضادات الاكتئاب، سيما مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات، فعالٌ في تخفيف حالات الآلام المزمنة في الظهر، ولا يرتبط هذا الأمر بتأثير تلك الأدوية وفعاليتها في علاج الاكتئاب.

مُرخيات العضلات :تُستخدم هذه الأدوية إذا فشلت مسكنات الألم دون وصفة طبية في تخفيف آلام الظهر الخفيفة أو متوسطة الشدة، وتتضمن تأثيراتها الجانبية أحيانًا معاناة المرأة من الدوخة والنعاس.

الأدوية المخدرة : تستخدم الأدوية الأفيونية لعلاج آلام أسفل الظهر تحت إشراف الطبيب لمدة قصيرة فقط .


اقرئي ايضا 


اشكال المهبل 

فوائد الماء والليمون علي الريق 

الرياضة اثناء الحمل

reaction:

تعليقات