القائمة الرئيسية

الصفحات

اخر الموضوعات


الوقت بين الأكل والجماع


الوقت بين الاكل والجماع
الوقت بين الاكل والجماع 


للجماع فوائد لا تحصي علص الصعيدين النفس والجسماني , ولكن من شروطها اختيار الوقت المناسب والاعتدال في الممارسه , ومن الأمور المهمه  التي تستحق ان نضعها في تفكيرنا  قبل بدء الجماع الوقت المناسب بين الأكل وممارسه العلاقه  الزوجيه  ,هل الجماع بعد الطعام  بمعدة تكون ممتلئة ام فارغه افضل ؟ , والاكل هل له تاثير علي العلاقه الزوجيه ام لا 

الوقت المناسب للجماع بعد الاكل 


 الأكل يعني بدء الهضم  الذي يكون في حاجه  إلى طاقة ودم لتحقيق ذلك ، وهذا  يؤثر على أداء الزوج والزوجة في الجماع ,تناول الطعام يعني بدء وصول الدم إلى المعدةحتي تتم عمليه هضم الطعام   ، مما يقلل من  الدم  المتدفق إلى قضيب الرجل  ، على سبيل المثال  من الممكن ان يقلل  من انتصاب الرجل  أو لا يحافظ على الانتصاب لفتره كبيره  ,كما أن تناول وجبة  وملي المعده  قد يجعل المرأة ممتلئة وتتسبب في الغازات ، مما يجعلها لا تشعر بالراحه  اثناء الجماع .

إذن ما هو الوقت المناسب  الأكل والعلاقه الجنسيه ؟ هنا الجواب متوقف  على كمية الطعام التي استهلكناها  ،  إذا أكلت وجبة كبيرة وثقيلة ، يفضل الانتظار لبعض الوقت  ، أما إذا كانت الوجبة خفيفة فلا مانع من العلاقه الجنسيه ,من ناحية أخرى علي  الأزواج تجنب الجماع على معدة فارغة أو عند الشعور بالجوع ، حيث هناك اعتقاد  أن الرضا سيكون منخفض عن الجماع على معدة فارغة .



الأكل و العلاقه الزوجيه 


عامل آخر يكون له  دورًا بين الأكل والجماع هوالطعام الذي تتناوله ما طبيعته ! ,على سبيل المثال ،عند تناول الزوجين البقوليات والحبوب الكاملة يمكن أن  تحدث مشكله  الغازات ، لذلك من الأفضل عدم تناول الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية قبل ساعة أو ساعتين من العلاقه الحميميه ,من الممكن  تناول قطعة من الشوكولاتة قبل الجماع ، وهنا تناولها  يعزز من مستويات هرمون يسمي  السيروتونين الذي يحسنمن  الحالة المزاجية للمراءه , كما ذكرنا ، يوجد عوامل أخرى بجانب الوقت بين الأكل والجماع هي طبيعة الأكل! هذه  الأطعمة التي يمكن تناولها قبل الجماع  وقمت بعمل قائمه لها :

  • بذور الكتان المطحونة: بذور الكتان تحتوي مضادات الأكسدة التي تساعد على تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية بانتظام .
  • المحار: هذا النوع من الأسماك  تحتوي مركباته وعناصره الزنك  وهي غنيه به وهو مهم للإثارة الجنسية ، حيث أنه يساعد  على إفراز هرمونات مثل هرمون  التستوستيرون و هو هرمون محفز للرغبه الجنسيه في الجسم .
  • بذور اليقطين:  هذه البذور مركباتها غنية بمعدن الزنك بالإضافة إلى انها غنيه  المغنيسيوم والدهون الصحية.
  • الرمان: مركباته وعناصره  غنيه بالبوليفينول ، مما يزيد من  الدم المتدفق  إلى أجزاء الجسم ، بما في ذلك الأعضاء التناسلية.
  • الأفوكادو: مركباته  في غايه الاهميه لانه غني بفيتامين ه المهم  لصحة الخصية  والحيوانات المنويه حيث يحافظ عليها  .
اخيرا 

لا يوجد ضرر في ممارسه العلاقه الجنسيه بعد الاكل , فالجماع يزيد التفاهم ويحسن بشكل ملحوظ  الصحه النفسيه والحاله المزاجيه , و في ممارسه الجنس الافضل اختيار الوقت المناسب بعنايه للجماع حتي يحدث استفاده تامه من وقت العلاقه , من حيث تقليل اعراض الاجهاد والتعب , والعلاقه الجنسيه بعد الاكل تسبب التخم والتعب مما يكون له تاثير سلبي علي الراحه اثنا العلاقه الزوجيه  لذلك لابد من معرفه  الوقت بين الأكل والجماع .


اقرا ايضا 





reaction:

تعليقات