طرق العناية بالبشرة يوميا

القائمة الرئيسية

الصفحات

اخر الموضوعات

طرق العناية بالبشرة يوميا

 من أهم خطوات طرق العناية بالبشرة يوميا هو معرفة نوع بشرتك حتي تتمكني من تحديد طريقة العناية المناسبة بالبشرة يومياً.


طرق العناية بالبشرة يوميا


طرق العناية بالبشرة يوميا
 طرق العناية بالبشرة يوميا

تختلف طرق العناية بالبشرة يوميا والتي تندرج تحت قائمة كيفية العناية بالبشرة يوميا. وإليك أهم طرق الاعتناء بالبشرة :


  •  أولا تعرفي على نوع بشرتك 

لمعرفة كيفية العناية المناسبة بالبشرة  يومياً  يجب أولا تحديد نوعها للعناية.

تشمل أهم  أنواع البشرة :

  1. البشرة الجافة : الجلد خشن ومتقشر.
  2. البشرة العادية: هي بشرة متوازنة.
  3. البشرة المركبة ( المختلطة ) : تكون جافة في بعض المناطق وخاصة الخدين، ودهنية في مناطق أخرى وخاصة الجبين والأنف والذقن.
  4. البشرة الدهنية : قد تكون مسامها كبيرة وهي لامعة.
  5. البشرة الحساسة : يتهيج جلد هذه البشرة عند ملامسته لأي مادة غريبة أو جديدة, وقد تشعرين بحكة بعد استخدام بعض مستحضرات التجميل.

  • حماية البشرة من أشعة الشمس 

الشيء الثاني في كيفية العناية بالبشرة يوميا هو حمايتها من أشعة الشمس سواء كانت دهنية أو عادية أو أي نوع آخر.

يمكن لأشعة الشمس تتسبب في ظهور التجاعيد وتلحق الضرر ببشرتك مدى الحياة، وتزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد، لذلك يجب العناية بالبشرة علي النحو التالي :

استخدام واقي الشمس: يجب أن يكون للواقي عامل حماية لا يقل عن 15 ، ويفضل أن تضع كمية كبيرة وتجدد الواقي كل ساعتين.

ارتداء الملابس الواقية : يجب ارتداء قبعة إذا لزم الامر ، ويجب تغطية بشرتك بقمصان وسراويل طويلة.

بناء روتين يومي للعناية بالبشرة : بغض النظر عن نوع بشرتك ، فإن أتباع روتين محدد للعناية بالبشرة يوميا يساعدك في الحفاظ عليها.

يمكن أتباع طرق العناية بالبشرة يومياً عن طريق بناء روتين يومي كالتالي.


  1. المنظف : من المهم اختيار المنظف الذي يناسب نوع بشرتك, يجب تنظيف البشرة صباحا ومساء, إلا إذا كانت بشرتك جافة ، لذلك لا يفضل استخدامها كثيراً.
  2. السيروم: يفضل احتوائه علي  فيتامين سي  أو الببتيدات ، واستخدامه في الصباح تحت واقي الشمس ، ويفضل أن يحتوي في الليل على  الريتينويد.
  3. المرطب: يجب استخدام مرطب حتى لو كانت بشرتك دهنية ،  وبجب قراءة النشرة على العبوة للتأكد من أنها تناسبك.
  4. واقي الشمس: يجب وضع واقٍ من الشمس قبل الخروج من المنزل بثلاثين دقيقة على الأقل.
  5. المنظف أهم خطوة في طرق العناية ببشرتك.

  •  تجنب التدخين

  1. تتضمن كيفية العناية بالبشرة الاقلاع عن عادة التدخين، حيث أن التدخين يزيد من خطر ظهور التجاعيد. 
  2. يضيق الأوعية الدموية الدقيقة في الطبقات الجلد  الخارجية، مما يقلل من تدفق الدم ويجعل الجلد شاحبًا.
  3.  التدخين يمكن أن يتلف الكولاجين والإيلاستين ، وهما الألياف التي تمنح بشرتك المرونة والقوة.

أقرئي أيضا : روتين العنايه بالبشره المختلطه

أقرئي أيضا : ماسك يومي للبشرة الدهنية


العناية بالبشرة طبيعياً


مقشر القهوة : تعتبر القهوة من أفضل أنواع التقشير لتركيبتها المنعشة للبشرة  وتحتوي  أيضا على حمض الكافيين الذي يساعد على زيادة إنتاج الكولاجين مما يساعد في جعل بشرتك صحية.

طريقة التحضير :

  1. اخلطي ملعقة كبيرة من البن المطحون مع ملعقة كبيرة من الماء أو زيت الزيتون.
  2.  افركي مزيج  القهوة على بشرتك. 
  3. اتركي القناع  لمدة 15 دقيقة .
  4.  اغسلي وجهك بماء فاتر. 
  5. في حالة البشرة الدهنية يفضل استبدال زيت الزيتون بالماء.

  • قناع الأفوكادو والسكر 


  1.  يساعد السكر في تقشير الجسم ، بينما ثمرة الأفوكادو والعسل يساعدان على الترطيب.
  2. أولا اهرسي ثمرة أفوكادو واخلطيها مع ملعقة سكر كبيرة وملعقتين كبيرتين من العسل.
  3.  اتركي المقشر لمدة 15-20 دقيقة .
  4. اغسلي المقسر  بماء فاتر. 
  5. بالنسبة لصاحبات البشرة الدهنية ، يمكنك إضافة 1-2 ملاعق صغيرة من عصير الليمون للمساعدة في تجفيف المسام.

خطوات العناية بالبشرة قبل النوم


باختصار  أهم طرق العناية بالبشرة يوميا وقبل النوم.

  1. ترطيب البشرة يومياً, ويجب اختيار أنواع الكريمات التي تحتوي علي مواد طبيعية والخالية من العناصر الكيميائية.
  2. التقشير  للبشرة من خطوات العناية المهمة التي تمنحك بشرة جذابة وتساعد  في التخلص من انسداد المسام.
  3. يعتبر استخدام واقي  قبل الخروج للشمس  من  طرق  العناية بالبشرة  يومياً، لحمايتها من السمرة أو البقع الداكنة.
  4. العناية بالبشرة وتنظيفها يوميًا  ضروري لفتح المسام ، لكن يجب اختيار اللوشن المناسب لنوع بشرتك.
  5. يعد استخدام ماسكات البشرة الطبيعية مهمن أساسيات العناية اليومية بالوجه.
  6.  تخلصي من المكياج قبل الخلود الي  النوم إذا كنتي تريد معرفة كيفية العناية بالبشرة ، فإن أهم خطوة هي التخلص من المكياج.
  7. المكياج  يودي الي غلق المسام ، وبالتالي لا يسمح للجلد بالتنفس ، مما يعزز من فرص ظهور حب الشباب.
  8.  تناول نظام غذائي صحي : تؤثر جودة النظام الغذائي على بشرتك.
  9. اشربي كمية كافية من الماء يوميًا للحفاظ على ترطيب البشرة باستمرار.
  10. تناول الفاكهة والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات ، وركز على الأطعمة  التي تكون قليلة الدسم.
  11. اتبعي نظامًا غذائيًا غنيًا بزيت السمك وقليل من  الدهون الغير الصحية  أو المصنعة.

خطوات العناية بالبشرة في المنزل


  1. تحديد نوع بشرتك مهم للعناية اليومية بالبشرة بغض النظر عن روتين العناية بالبشرة الذي تنوي اتباعه يومياً. 
  2. نظفي بشرتك بشكل دائري.
  3. حافظي على ماسك العناية بالبشرة لفترة كافية.
  4. عمل حمام البخار كل فترة.
  5. تقشير الجلد الميت باستمرار.
  6. تكرار روتين العناية بالبشرة .
  7. استخدام الخلطات الطبيعية للوجه من طرق العناية بها.


العناية اليومية بالجسم كامل


  1. استخدم غسولًا طبيًا أو صابونًا في طرق العناية بالبشرة يوميا، للتخلص من الأوساخ دون تجفيف الجلد.
  2.    استخدم واقي من أشعة الشمس قبل الخروج.
  3. استخدمي مرطبًا ليليًا للعناية بالبشرة يومياً قبل النوم.
  4.  اصنعي قناعًا أسبوعيا من المواد الطبعية لترطيب البشرة أو الوجه وتجديد شبابها.


طرق العناية بالبشرة الجافة


  1. استخدام واقي مناسب يوميًا من أشعة الشمس.
  2. تجنبي فرك وحك الجلد.
  3. الاستحمام بماء دافئ.
  4. الابتعاد عن هواء المكيفات قدر الامكان.
  5. استخدام جل الحلاقة عند الحلاقة.
  6. بعد الاستحمام مباشرتا يتم وضع الكريمات المرطبة.
  7. الابتعاد عن الكريمات التي تحتوي مواد كيميائية  أو كحول.
  8. تطبيق النصائح السابقة يساعد في طرق العناية اليوميه.


طرق العناية بالبشرة المختلطة


  1. استخدمي منظف مخصص لنوع بشرتك.
  2. استخدام ي منتج يكون قابض المسامات (Toner) بعد أن تقومي بتنظيف بشرتك، 
  3. ينصح باستخدام قابض المسامات، يساعد علي ترطيب البشرة.
  4. لا تنسى أستخدام مرطب البشرة يومياً.


روتين للعناية بالبشرة الدهنية


  1. تنظيف البشرة أول طرق العناية بالبشرة يوميا وخاصة الدهنية,وذلك باستخدام غسول مناسب للبشرات الدهنية أو الوجه،
  2. ينصح باستخدام الغسول مرتين يومياً على الأكثر، مع  غسل الوجه بماء دافئ  مع الحرص على عدم فرك الوجه بشدة.
  3. استخدامي  التونر  المناسب لبشرتك.
  4. الترطيب  يومياً للبشرة أو الوجه.
  5. حماية  الوجه من أشعة من الشمس.
  6. ختاما, يجب تطبيق الخطوات السابقة لتحديد أفضل طرق العناية للبشرة.

reaction:

تعليقات